향 이름보다 닿은 곳 — 한 번에 정리

향 제품은 향수만이 아닙니다

향수 외에도 바디로션, 샴푸, 세정제처럼 피부에 닿는 제품을 함께 적습니다. NHS는 향수와 화장품의 향료·보존제가 접촉피부염과 관련될 수 있다고 설명합니다. 다만 접촉피부염에는 자극과 알레르기라는 다른 경로가 있어 가려움만으로 둘을 구분할 수 없습니다. 제품명 옆에는 정확히 닿은 부위를 남기세요.

시간표에 관찰만 적기

언제 어떤 제품을 사용했는지, 언제부터 가렵거나 따가웠는지 순서대로 씁니다. 예를 들어 목·손목·귀 뒤처럼 부위를 나누면 접촉 이력을 설명하기 쉽습니다. 오래 써온 제품도 목록에서 빼지 않습니다. NHS는 이전에 문제없던 물질에도 알레르기가 생길 수 있다고 안내합니다. 기록표의 목적은 원인 확정이 아니라 빠진 노출을 찾는 것입니다.

표시 문구를 안전 판정으로 쓰지 않기

AAD는 의료진에게 향료가 원인으로 확인된 경우 향료무첨가(fragrance-free) 제품을 선택하도록 안내합니다. 냄새가 거의 없다는 무향(unscented) 표시나 식물성 원료 표시는 향료무첨가와 같은 뜻이 아닙니다. 무향 표시 제품에도 향 관련 성분이 있을 수 있습니다. 표시만으로 내 피부에 안전하다고 단정하지 마세요. 성분표를 기록하고, 피부 반응이 생긴 제품은 씻어낸 뒤 사용을 중단합니다. 원인을 확인하려고 향수를 다시 뿌리는 자가 재노출은 하지 않습니다.

저장용 체크리스트

• 향수 외 향이 있는 제품도 목록화
• 제품명·성분표 사진 보관하기
• 목·손목 등 접촉 부위 구분하기
• 사용·반응 시작시각 따로 적기
• 오래 사용한 제품도 기록에 포함
• 무향·식물성 표시만 믿지 않기

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